GRIFFONIA (GRAINES) 100G

Description

Le Griffonia simplicifolia est une plante d'Afrique de l'Ouest dont les graines sont très riches en 5-HTP (5-hydroxytryptophane). Cet acide aminé est le précurseur direct de la sérotonine, l'hormone qui aide à réguler l'humeur, le sommeil et l'appétit.
Principaux bienfaits
Régulation de l'humeur : Il aide à lutter contre le stress, l'anxiété et les états dépressifs légers en augmentant le taux de sérotonine.
Amélioration du sommeil : Le 5-HTP se transforme aussi en mélatonine, ce qui favorise l'endormissement et la qualité des nuits.Contrôle de l'appétit : Il réduit les envies de sucre et les compulsions alimentaires, ce qui aide lors d'un rééquilibrage alimentaire.Précautions et risques
Contre-indications : Ne pas utiliser en cas de grossesse, d'allaitement, de problèmes cardiaques ou d'hypertension.Interactions : Ne l'associez jamais à des antidépresseurs ou à des médicaments agissant sur la sérotonine pour éviter un surdosage