ASHWAGANDHA (RACINES) 100 G

Description

L'ashwagandha (Withania somnifera) est une plante majeure de la médecine ayurvédique, reconnue comme un adaptogène puissant.
Elle aide l'organisme à mieux résister au stress physique et mental, réduit l'anxiété, améliore la qualité du sommeil et soutient la vitalité générale ainsi que les fonctions cognitives.Gestion du stress et du sommeil
Baisse du cortisol : elle module l'hormone du stress pour apaiser le système nerveux.
Action anti-anxiété : elle diminue les tensions psychologiques et favorise la relaxation.
Sommeil réparateur : elle facilite l'endormissement et améliore la profondeur des nuits.
Énergie et récupération : très prisée des sportifs, elle aide à la récupération musculaire et limite la fatigue chronique.Fonctions cognitives : elle soutient la mémoire, la concentration et la clarté mentale face aux efforts prolongés
Déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu'en cas de troubles de la thyroïde.Un avis médical est recommandé en cas de traitement en cours.


Moment de la prise : Pendant les repas. Le soir si vous cherchez à détendre le corps et améliorer le sommeil ; le matin ou le midi si vous cherchez de l'énergie et de la concentration.
Durée de la cure : Une période de 4 à 8 semaines est idéale.
Prévoyez une pause d'au moins une semaine après chaque cure de deux mois.
Poudre de racine brute : 3 g à 6 g maximum par jour dans un verre d'eau